Hello Parents, Pada musim demam berdarah (DBD) seperti sekarang ini, penting bagi Anda mengetahui cara meningkatkan kekebalan tubuh anak agar ia tidak mudah terinfeksi virus. Salah satunya dengan meningkatkan trombosit pada tubuh. Saat trombosit menurun, maka sistem kekebalan tubuh juga akan ikut melemah. Akibatnya, tubuh anak tidak dapat melawan penyakit.

Dan inilah beberapa cara enak agar tidak gampang sakit :

1. Kurma
Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi, yang bermanfaat meningkatkan trombosit secara alami.

2. Sayuran hijau
Sayuran hijau termasuk makanan penambah trombosit alami berkat kandungan vitamin K yang tinggi. Bayam, kangkung, dan sayuran hijau lain adalah contoh sayuran hijau yang bermanfaat meningkatkan jumlah terombosit.

3.Jambu Biji
Jambu biji yang daging buahnya merah sangat kaya vitamin C. Kandungan vitamin C itu bahkan lebih tinggi daripada buah-buahan lain, sehingga sangat baik untuk mempertahankan daya tahan tubuh.

4. Gandum utuh
Gandum utuh sangat baik sebagai sumber karbohidrat, terutama saat anak sedang sakit. Hal ini karena gandum kaya akan serat, nutrisi, mineral, dan vitamin, yang baik untuk meningkatkan trombosit.

source : Parenting Indonesia