Catatan: ISPA= Infeksi Saluran Pernapasan Akut

Memberikan makanan sehat dengan gizi seimbang pada anak

Selalu memberikan makanan sehat dengan gizi seimbang. Seperti sayuran, daging, kacang-kacangan, buah-buahan, prebiotik dan memilih makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin D guna membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Memastikan anak tidur cukup

Memastikan si Kecil telah mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu 9-14 jam setiap malam. Kondisi kurang tidur bisa menurunkan system imun tubuh sehingga membuat anak rentan terserang berbagai penyakit, tidak terkecuali dengan ISPA.

Mengajak anak berolahraga secara rutin

Selalu mengajak berolahraga secara rutin sebagai upaya meningkatkan kekebalan tubuh anak sehingga dapat mencegah risiko terjadinya ISPA. Bahkan, selain meningkatkan ketebalan tubuh, olahraga yang dilakukan secara rutin juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan membantu proses perkembangan fungsi kognitif anak.

Mengajak anak rutin mencuci tangan

Secara rutin juga menjadi salah satu cara mencegah ISPA pada anak yang tidak boleh dilewatkan. Dikarenakan tangan sering kali menjadi perantara masuknya virus, bakteri, dan kuman patogen lainnya dari lingkungan ke dalam tubuh. 

Menghindari keramaian jika perlu

Membatasi atau menghindari berkunjung ke tempat-tempat yang ramai saat sedang bersama si kecil. Pasalnya, keramaian dapat  memudahkan penularan berbagai penyakit dari satu orang ke orang lainnya.

Mengajarkan anak untuk tidak menggunakan peralatan makan bersama

Makanan dan peralatan makan yang digunakan bersama merupakan salah satu sarana penularan virus atau bakteri patogen yang ideal. Karena itu, agar terhindar dari penularan infeksi bakteri atau virus penyebab ISPA, sebaiknya ajarkan anak untuk tidak berbagi makanan dan menggunakan perlatan makan bersama.

Memastikan anak untuk selalu menggunakan masker di luar ruangan

Memastikan si kecil untuk selalu menggunakan masker saat berada di luar ruangan. Pasalnya, masker dapat membantu mencegah paparan kuman patogen serta menyaring udara yang kotor sebelum terhirup oleh hidung anak.